LEZIONI INDIVIDUALI
Un lavoro specifico sul proprio corpo, impostato per il miglioramento graduale ed armonico dello stato di forma generale. L’attività con il personal trainer è sempre più diffusa, permette di raggiungere risultati apprezzabili in tempi ridotti e di offrire un’attenzione particolare alla esecuzione degli esercizi. Le lezioni hanno la durata di circa 80 minuti. Il programma prevede sedute di 1 o 2 volte alla settimana. Il lavoro potrà essere complementare alle lezioni di gruppo.